正确的痛经治疗方法

　　经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之1，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称为痛经。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。

　　正确的痛经医治方法是根据经期腹痛程度的不同来医治的。我们把腹痛程度分为3度。轻度：经前或经期下腹疼痛，无全身症状，能坚持工作，生活不受影响。1般不需用止痛药。中度：经前或经期下腹疼痛难忍，伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐，用止痛药可减缓。重度：经前或经期下腹疼痛难忍，伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗，影响平常生活和工作，用止痛不能减缓。

　　预防痛经可以提早这样做。这是正确的痛经医治方法。首先，正确认识月经，心情要愉快。可以看1些有关生理知识方面的书。其次，经前期及经期少吃生冷辛辣食品，不要受凉，否则会加重痛经。可喝1些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改良盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。最后，生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有益于身体健康和改良脑神经疲劳状态。学习负担太重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食品，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以避免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加太重的劳动和剧烈运动。