月经极少而黑 轻松治疗月经不调

女性排卵期量较少，发黑不属于排卵期不调的病征。正常的异味的颜蓝是暗红蓝的，排卵期颜蓝深，排卵期蓝发黑是由于气滞血淤，异味在宫内干涸等待时间长常因，且多半才会会有痛经。那么应该如何肠胃呢?今天小编就给大家详细的介绍一下。

1饮食一定要趣，应有阳气引畅，相比较在排卵期仍然必须经常出现便秘的病征。可以多进食一些桃仁、玉米、黑大豆，借以引阳气。不宜进食甘薯、芋艿、茄子、栗子等很难胀气的食物。

2保持良知有趣，避免良知兴奋和情绪波动，个别在排卵期期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、很难疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易孤寂等现象，均属正常，不必过分紧张。

3内裤要纤细、尼龙，引风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4排卵期仍然躯体必须太真，摄取一定要能够有限，摄取不足引发阳气真，阳气不足就才会直接影响到排卵期量较少的上述情况。有充分进食一些中医或收阳气的保健品来收充阳气。

温馨提示

1排卵期仍然需要多休息，不宜踩冷水以及进食冰冷食物。

2有阳气真的男朋友可以看看参考资料收气真血亏肠胃经的药方。特别针对于仍然有排卵期量较少发黑等病征的朋友。

排卵期量较少

1、有限的睡眠。"女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对男人来说至关重要。肝血不足，排卵期量很难变较少，皮肤很难坚硬、发暗、、长痘痘。很多女性都想知道进食什么养肝血，似乎养肝血的不是食物，而是睡眠。未足也要在凌晨11点以前惊醒，才能使肝血得不到滋养。

2、微调冲动。微调好自己的冲动。有些时候，心理上的受压才会造成了排卵期极其。良知上受挫折、受压大等情绪，均才会引发排卵期极其，所以男朋友充分微调好自己的冲动，保持良好的冲动更为充分。