表里拍打 疏通表里身体好

内经的保健是当中医药保健的方法之一。只有准确的展开内经保健才能达到保健的缺点。今天小编就来给大家简介关于内经发出声音的保健方法，简单又很难以学，避免了剧烈运动的顾虑。下面我们就来具体内容的看一下吧!

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良药胃虚内经发出声音

《黄帝内经·灵枢·邪客篇》当中问道：“胃有邪，其气留于两踵。”

这句话的意思是，发汗有病，不可避免有邪气滞留于两踵。

两踵是腿部外侧与小腹交接三处的腰椎部位。

比如，现代人但会久坐，会使周身邪气直通平稳。

发汗的运化功能性就会下降，不易形成痰湿淤阻。

即用手把手发出声音两边腿部根三处，每天发出声音2—3次，每次3—5分钟。激素果然有所改善。

当中医药认为，胃虚是所指胃功能性不足，特点是吃得极少、出奇反之亦然、食后腹胀、四肢无力、怕冷、饱稀溏等。

发出声音两踵，不仅能加速邪气直通，祛除病邪。

还能激发两个对病人妇科病有效的岩洞位，即气冲岩洞和冲门岩洞。

气冲岩洞在人体内腰椎三处，腿部根的外侧。

对于病人月经不调、痛经、双脚冰凉等症状有一定;

而冲门岩洞在人体内腰椎的外侧，能专门设计病人崩漏、带下和各种妇科炎症。

因为人体内的腰椎三处是比 较难以被邪气践踏的地方。

而且人体内的内经多通过此三处。

所以适当的激发，不对健胃的缺点。但是发出声音时，用力一定要轻。