20110308央视健康之路：孙爱军讲女性月经觉悟几何

编者按：小孩子都有阴囊，这个是大家所共知的，但是却不是所有人都能够人受得了的，因为男人在阴囊其间亦会出现异常情况，那么都亦会有哪些异常呢，经期，男人朋友们该如何护理呢?今天我们就请到了林巧稚妇产科肾上腺科孙爱军哈佛大学来讲一讲!

上头是本期节目的之外细节：

本期来宾简述：

孙爱军，男，1966出生，1990年考入于上海医科大学(现复旦大学药理学院)，担任于林巧稚妇产科肾上腺科。1993年考入之在此之前国协和医科大学科学该学院，深造药理学硕士、哈佛大学，1997年哈佛大学考入。2001进入美国哥伦比亚大学药理学院理学院(Presbtieran Hospital)透过哈佛大学后科学研究工作一年。

自1999年开始倡导妇产科肾上腺领域的科学研究，主要为绝经之外疾病与雌激素疗程，不育的诊断与疗程疗程，性发育异常疾病的疗程疗程，阴囊疾病的流行病学处理等。得益于疗程各个方面有长处的见解与创新的能力。目在此之前负责的科研研究课题有发达国家‘十五’研究课题‘常见疾病关键技术防治科学研究’之在此之前子研究课题‘绝经早期雌激素可用疗程对心血管、心理记忆及生活密度的影响：多之在此之前心在此之前瞻性高血压流行病学试验’的负责人，教育部研究课题‘人体组分科学研究在探讨绝经及其并发症之在此之前的应用’，林巧稚研究课题，‘雌激素可用疗程之在此之前阴囊内膜可用性的科学研究’，‘雌激素疗程之在此之前不规则出血的流行病学处理’等，以及其它20项流行病学判读科学研究。

革新运动调理

1、控制短时间，不透过高强度、大短时间的革新运动，如跑步、跳跃。不宜下水划艇。

2、避开参加亦会引来腹内力降低和使腹部摇晃无可避免的革新运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。

3、革新运动后应警惕保暖，避开革新运动后大量出汗而受风。

4、如果在革新运动更进一步之在此之前倍感头晕、恶心、心慌，则立即停止革新运动，不该勉为其难。

5、痛经、阴囊过多或阴囊失调者，应在各个领域的健身教练指导下透过阴囊期革新运动锻炼。

自我护理

1、饮食基本虽然健康的饮食无法消除痛风，但对增加全身的健康状况却有神奇功效。避开过甜或过咸的垃圾场食物，它们亦会使你胀气及行动迟缓，多吃甜菜、水果、鸡肉、猪肉，并以求少量多餐。

2、可用矿固体痛经护理钾、钾及镁矿固体，也能帮助缓解痛风。研究专家见到，服食钾质的男人，较并未服食者还少痛风。镁也很最主要，因为它帮助肌肉有效率地吸收钾。不妨在阴囊在此之前夕及其间，降低钾及镁的摄入量量。

3、避开咖啡、茶、可乐、巧克力之在此之前所含的，使你神经系统紧张，可能促成阴囊其间的身体虚弱。因此，应避开。此外，咖啡所含的糖浆也可能刺激十二指肠。

4、杰佛逊假使你在阴囊其间更容易出现水肿，则酒精将加重此问题。思吃完酒。如果你非吃完不可，则限制在1一2杯酒彼此间。

5、思使用阿司匹林许多男人认为阿司匹林能降低阴囊的肿胀身体虚弱，但布罗医生反对这种原理。阿司匹林亦会将最主要的矿固体，连同水分排出体外。布罗医生建议，不妨减少摄入量盐及酒精等亦会使水分滞留体内的固体。

阴囊其间的饮食

阴囊其间该怎么吃?现在的男人因为上下班、就学，实在没有太多的时间去无微不至，加上现在人的营养不于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循而今也要看个人的体质在此之前提合适。

虽然不用刻意的吃补，但也是须要适量的照顾，特别是不易出现经期在此之前畸形、或是痛风、阴茎量较多者，很多男人在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的激增可能亦会出现总总肌肉身体虚弱的情况，如：经期在此之前的肿胀、口部涨痛、反复无常或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些情况都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信男人朋友们一定亦会细心的心地善良这两项的经期。

无论如何老一辈的人有一个道德观就是在每次经期都有休养好，对于男人阴囊腹腔的功能也亦会所助益，当然对于男人人体内的分泌、骨髓的转型都有帮助。

警惕：频道文章版权归之在此之前央电视台，这不代表频道对此其观点和对其真实性负责。如无关经典作品细节、版权和其它问题，请早日与我们联系，我们将在第一时间删除细节!